bluthochdruck

Ca. jeder Fünfte über vierzig Jahren leidet unter Bluthochdruck ( Hypertonie ).
Laut WHO - Definition ( Weltgesundheitsorganisation ) liegt der Blutdruck im Normbereich, wenn er < 140/90 mmHg beträgt. Beim Diabetiker gilt als normoton < 125/84 mm Hg.
Der Grenzbereich liegt bei 140-159/90 mmHg.
Von Hypertonie spricht man, wenn der Blutdruck 160/95 mmHg überschreitet.

Erste Anzeichen eines Bluthochdrucks sind:

•     Kopfschmerzen
•     Schwindelgefühl
•     Schweißausbrüche
•     Nasenbluten
•     Übelkeit und Erbrechen
•     Sehstörungen
•     Herzbeschwerden
•     hoher Ruhepuls
•     Ohrensausen
•     Schlafstörungen

Ursachen: genetische Veranlagung, Lebensalter, Lebensstil ( Risikofaktoren )

Risikofaktoren für Bluthochdruck:

•     Rauchen
•     BMI > 30 kg/m²
• (BMI = Body Mass Index
  = Körpergewicht ( kg ) : (Körpergröße ( m ))²
•     Diabetes
•     Streß

Ein erhöhter Blutdruck verursacht lange keine Beschwerden. Unbehandelt kann er jedoch zu schwerwiegenden Folgeschäden führen:

•     Arteriosklerose
•     Herzinsuffizienz
•     Herzinfarkt
•     Schlaganfall
•     Nierenschäden

nichtmedikamentöse Maßnahmen bei Bluthochdruck:

Vermeiden Sie Risikofaktoren wie Übergewicht, Rauchen, Streß, Alkoholmißbrauch.
Ernähren Sie sich fett- und salzarm und treiben Sie möglichst regelmäßig Sport ( Walken, Schwimmen, Radfahren, Joggen ).
Wir leihen Ihnen auch gerne eines unserer Blutdruckmeßgeräte aus.


Quelle : Seminar Apothekerkammer Nordrhein 2004