Ca. jeder Fünfte über vierzig Jahren leidet unter Bluthochdruck ( Hypertonie ).
Laut WHO - Definition ( Weltgesundheitsorganisation ) liegt der Blutdruck im Normbereich, wenn er < 140/90 mmHg beträgt. Beim Diabetiker gilt als normoton < 125/84 mm Hg.
Der Grenzbereich liegt bei 140-159/90 mmHg.
Von Hypertonie spricht man, wenn der Blutdruck 160/95 mmHg überschreitet.
Erste Anzeichen eines Bluthochdrucks sind:
Ursachen: genetische Veranlagung, Lebensalter, Lebensstil ( Risikofaktoren )
Risikofaktoren für Bluthochdruck:
Ein erhöhter Blutdruck verursacht lange keine Beschwerden. Unbehandelt kann er jedoch zu schwerwiegenden Folgeschäden führen:
nichtmedikamentöse Maßnahmen bei Bluthochdruck:
Vermeiden Sie Risikofaktoren wie Übergewicht, Rauchen, Streß, Alkoholmißbrauch.
Ernähren Sie sich fett- und salzarm und treiben Sie möglichst regelmäßig Sport ( Walken, Schwimmen, Radfahren, Joggen ).
Wir leihen Ihnen auch gerne eines unserer Blutdruckmeßgeräte aus.
Quelle : Seminar Apothekerkammer Nordrhein 2004
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