Venenerkrankungen

Die Arterien versorgen unseren Körper mit sauerstoff- und nährstoffreichem Blut. Dieses wird vom Herzen bis zu den entlegensten Körperteilen gepumpt. Die Venen transportieren das verbrauchte, sauerstoffarme, kohlendioxidreiche Blut zum Herzen zurück, von wo es dann in die Lunge gelangt, wo es sich wieder mit Sauerstoff anreichert. Die Verbindung zwischen Arterien- und Venensystem stellen kleinste Kapillaren her, über deren Gefäßwände Sauerstoffaustausch mit den Zellen stattfindet. Die Zellen nehmen Sauerstoff und Nährstoffe auf und geben Kohlendioxid und weitere Abfallprodukte an das Blut ab. Das Herz alleine ist zu schwach, um das Blut aus den Beinen entgegen der Schwerkraft zurück zum Herzen zu transportieren. Hierbei wird es unterstützt von den Venenklappen und Muskelpumpen. Beim Gehen werden die Muskeln angespannt und pressen die Venen zusammen. Das Blut wird dann durch die sich nach oben öffnenden Venenklappen zum Herzen gepreßt. Beim Erschlaffen der Muskeln läßt der entstehende Unterdruck das Blut von unten nachfließen. Will das Blut wieder nach unten absinken, schließen sich die Venenklappen.

Ursachen für Venenerkrankungen:

• langes Stehen und Sitzen, Bewegungsmangel
• Bindegewebsschwäche
• Übergewicht
• Schwangerschaft
• Einnahme der Pille
• Schuhe mit hohen Absätzen
• übermäßiger Alkoholgenuß

Symptome:

• Schmerzen in den Beinen
• schwere, müde, angeschwollene Beine
• Kribbeln in den Beinen
• Ödeme (Wasseransammlungen) in den Beinen

Tipps bei Venenerkrankungen:

• legen Sie so oft es geht die Beine hoch, um den Blutrückfluß zu unterstützen
• sorgen Sie für ausreichende Bewegung: Radfahren, Wandern Schwimmen, Venenwalking
• duschen Sie regelmäßig Ihre Beine mit kaltem Wasser (beginnend an den Füßen) ab
• vermeiden Sie lange Flug- und Autoreisen
• vermeiden Sie Sauna, heiße Bäder und Sonnenbäder zur Vermeidung stärkerer Gefäßerweiterungen
• Beinmassagen, beginnend am Unterschenkel
• meiden Sie Schuhe mit hohen Absätzen, da bei diesen der Fuß nicht richtig abrollen kann
• tragen Sie Ihre Stützstrümpe so oft wie möglich, sie wirken Beinschwellungen entgegen
• machen Sie so oft wie möglich Gymnastik, z.B. Fußkreisen oder Beugen und Strecken des Fußes
• entlasten und schützen Sie Ihre Venen mit Hilfe von Medikamenten, die verhindern, daß zuviel Flüssigkeit aus den Gefäßen austritt und Ihre Venen abdichten.

Quelle:Broschüre der Firma Bionorica
erstellt am 21.3.2002
zuletzt geändert am 1.1.2009